จัดส่งฟรี ทั่วประเทศ ทุกยอดสั่งซื้อ 999 บาทขึ้นไป
จัดส่งฟรี ทั่วประเทศ ทุกยอดสั่งซื้อ 999 บาทขึ้นไป
ตะกร้า 0

ผงไซเลียมฮัสค์ออร์แกนิค (100 กรัม / 300 กรัม)

พร้อมส่ง
รหัสสินค้า :
PSY
฿249.00

ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) เป็นใยอาหารธรรมชาติที่สกัดจากจากเมล็ดของต้นเทียนเกล็ดหอย (Plantago Ovata) ซึ่งเป็นสมุนไพรพื้นบ้านแถบประเทศอินเดียและตะวันออกกลาง นิยมนำมาใช้เป็นยาระบาย เพื่อรักษาอาการท้องผูกและปัญหาการขับถ่ายที่ผิดปกติ โดยจะช่วยเพิ่มปริมาตรของอุจจาระ ทำให้อุจจาระเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น และช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มลงและง่ายต่อการขับถ่าย

ไซเลียม ฮัสค์มีสารประกอบที่เรียกว่า เมตามิวซิล (Metamucil) ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาอาการท้องผูก อีกทั้ง ไซเลียม ฮัสค์ยังสามารถดูดซับน้ำกลายเป็นเจล ส่งผลให้ไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก จึงมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และน้ำตาลในเลือดได้ด้วย

ไซเลียม ฮัสค์มีหลากหลายรูปแบบทั้งรูปแบบ husk รูปแบบผง (powder) หรือแบบบรรจุเป็นแคปซูล โดยผงไซเลียมฮัสค์ออร์แกนิค ของ Rawganiq เป็นรูปแบบผงละเอียด ซึ่งมีความเข้มข้นกว่าแบบ husk 3 เท่า โดยใช้เพียง 1 ช้อนชา ก็เทียบเท่ากับการใช้ husk 1 ช้อนโต๊ะ นอกจากนี้แบบผงยังละลายน้ำได้ง่ายกว่า รับประทานง่ายกว่า และใช้เป็นส่วนผสมในอาหารหรือเบเกอรี่ต่างๆ ได้สะดวกกว่า

โดยคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผงไซเลียมฮัสค์เป็นไฟเบอร์ 100% จึงให้เน็ตคาร์บที่ 0g (zero net carb) ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทานคีโตและโลว์คาร์บ และด้วยความที่ไฟเบอร์ธรรมชาตินี้พองตัวได้ถึง 25 เท่าทำให้รู้สึกอิ่มไว และอิ่มนาน จึงนิยมถูกนำมาใช้ในการลดและควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

    

ทำไมต้อง RAWGANIQ

ผงไซเลียมฮัสค์ออร์แกนิค (Organic psyllium husk powder) ของ Rawganiq เป็นรูปแบบผงละเอียด ซึ่งมีความเข้มข้นกว่าแบบ husk 3 เท่า โดยใช้เพียง 1 ช้อนชา ก็เทียบเท่ากับการใช้ husk 1 ช้อนโต๊ะ นอกจากนี้แบบผงยังละลายน้ำได้ง่ายกว่า รับประทานง่ายกว่า และใช้เป็นส่วนผสมในอาหารหรือเบเกอรี่ต่างๆ ได้สะดวกกว่า โดยผงไซเลียมฮัสค์ขนาด 200 กรัม เทียบเท่ากับไซเลียมฮัสค์ (whole husk) ปริมาณ 600 กรัมเลยทีเดียว

  • มีใบรับรองออร์แกนิคมาตรฐาน USDA และ EU (ดูใบรับรอง)
  • เรานำเข้าสินค้าโดยตรงจากเกษตรกรในประเทศแหล่งกำเนิด การันตีทั้งเรื่องคุณภาพและราคา
  • ผลิตและแบ่งบรรจุในโรงงานที่มีใบอนุญาตจากอ.ย. และได้รับการรับรองมาตรฐาน GHPs/HACCP Codex (ดูใบรับรอง)
  • กระบวนการบดผงไม่ใช้ความร้อนสูง เพื่อคงคุณค่าสารอาหารสูงสุด
  • เราเก็บรักษาวัตถุดิบและผลิตภัณฑ์ในห้องควบคุมอุณหภูมิ
  • สินค้าบรรจุสุญญากาศเพื่อคงความสดใหม่
  • เลือกใช้เฉพาะบรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับอาหาร (food-grade) และผ่านการตรวจสอบแล้วว่าไม่มีสารตกค้างจากบรรจุภัณฑ์ (Migration test) เท่านั้น
  • ผ่านการตรวจทางห้องปฏิบัติการ ทั้งด้านความปลอดภัยและคุณค่าสารอาหาร

ประโยชน์ของผงไซเลียมฮัสค์ออร์แกนิค:
  1. ผงไซเลี่ยม ฮัสก์อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้อย่างสม่ำเสมอ บรรเทาอาการท้องผูก และช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารให้ดีขึ้น
  2. ช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหาร และช่วยควบคุมน้ำหนักโดยการควบคุมปริมาณแคลอรี่
  3. ผงไซเลี่ยม ฮัสก์ทำหน้าที่คล้ายพรีไบโอติก ซึ่งจะช่วยให้แบคทีเรียที่ดีในลำไส้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยส่งเสริมให้จุลินทรีย์ในลำไส้เกิดความสมดุลด้วยเช่นกัน จึงมีความจำเป็นต่อสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม
  4. ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มความไวของอินซูลิน
  5. ช่วยลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำจะจับกับคอเลสเตอรอลในลำไส้ จึงป้องกันไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

ข้อควรระวัง:

– ไม่ควรรับประทาน Psyllium Husk พร้อมกับยาชนิดอื่นๆ เพราะอาจส่งผลให้ร่างกายดูดซึมยาชนิดอื่นได้ยากขึ้น ทำให้ยาเหล่านั้นมีประสิทธิภาพลดลง (ควรทานห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง)

– การทานไซเลียม ฮัสค์ มากไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด และผายลม เนื่องจากแก๊สที่แบคทีเรียชนิดดีสร้างขึ้น

– หากทานไซเลียมฮัสค์แต่ดื่มน้ำน้อยเกินไป อาจทำให้ท้องผูกได้

– หากเกิดอาการแพ้ ไซเลี่ยม ฮัสค์ ซึ่งได้แก่ หายใจลำบาก ลมพิษ หน้าหรือคอบวม และอาเจียน ให้หยุดรับประทานและรีบพบแพทย์ทันที (อย่างไรก็ตาม นี่คืออาการที่พบได้ยาก)


วิธีรับประทาน:
  • ผสมผงไซเลียมฮัสค์ ½ - 1 ช้อนชา กับน้ำเปล่าอย่างน้อย 240-300 มล. คนให้เข้ากันเร็วๆ 10-20 วินาที ให้ผงละลาย และดื่มทันที และดื่มน้ำตามอีกอย่างน้อย 1-2 (หากเจลข้นเกินไป ให้เพิ่มปริมาณน้ำ) และควรดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วตลอดทั้งวัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไซเลียมฮัสค์ (ควรทานไซเลียมฮัสค์เวลาเดิมในแต่ละวัน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด) ปริมาณแนะนำ วันละ 1-2 ครั้ง
  • ใช้เป็นส่วนผสมในการทำ ขนมปัง พิซซ่า คุกกี้ ขนมเค้ก หรือเบเกอรี่ที่ปราศจากกลูเตน

ที่มา:                          
  1. McRorie, J. W. Jr. (2015). Evidence-based approach to fiber supplements and clinically meaningful health benefits, Part 2: What to look for and how to recommend an effective fiber therapy. Nutrition Today, 50, 90-97.
  2. Wanders, A. J., et al. (2011). Effects of dietary fibre on subjective appetite, energy intake and body weight: a systematic review of randomized controlled trials. Obesity Reviews, 12, 724-739.
  3. Slavin, J. (2013). Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits. Nutrients, 5, 1417-1435.
  4. Anderson, J. W., et al. (1999). Long-term effects of psyllium on serum lipids. Journal of Cardiovascular Risk, 6(2), 85-91.
  5. Chandalia, M., et al. (2008). Beneficial effects of high dietary fiber intake in patients with type 2 diabetes mellitus. New England Journal of Medicine, 342, 1392-1398.
  6. Mayo Clinic. (2021). Psyllium: What It Is, How It Works. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-psyllium/art-20362896
  7. AACC International. (2019). The Baking Test Kitchen: Psyllium Husk Powder. Retrieved from https://www.aaccnet.org/publications/plexus/cfw/pastissues/2019/OpenDocuments/Cfw-64-6-0393.pdf